.JPG)
Визнання власної цінності
Нам треба відчувати, що ми цінні. Наші погляди, потреби, думки поважають.
Мало просто виразити себе в безпечному середовищі, потрібно отримати підтвердження: до мене ставляться серйозно, з повагою, я є важливим/ою в цих стосунках.
Задоволення цієї потреби в стосунках відчувається як прагнення іншого (партнера/друга/іншої близької людини) зрозуміти мене, мої мотиви і почуття, вчинки.
Не засудити, надати оцінку моїм діям, а саме зрозуміти мене. І тоді я відчуваю, що для іншої людини це дійсно важливо, і вона проявляє до мене цікавість. А я, в свою чергу, до неї.
Що для тебе означає ставитись до іншого серйозно (партнера, колеги, друга)? А що є протилежністю серйозного ставленням?
Як ти відчуваєш, що ти цікавий/ва, важливий/ва для іншого? Що відбувається між тобою і людиною в такі моменти?
Яким чином і в який спосіб ти проявляєш свою зацікавленість до іншого у стосунках?
Як ти даєш знати, що інший є важливим для тебе?
У чому твій партнер/близька людина дає достатньо визнання? А в чому тобі потрібно більше? Як ти можеш повідомляти це людині?
У чому ти сам/сама даєш собі визнання? А в чому «притримуєш» себе в цьому?
Пропонуємо тобі сьогодні проявити інтерес до себе, серйозно поставитись до всього, що ти проживаєш зараз і дати волю самовизнанню.
Увесь твій досвід, усі твої почуття, потреби - важливі
.jpeg)
.png)
